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度过一伏需(🔖)要注(🕓)意防暑(🛰)降(🥧)温，保(bǎo )持充足(🚃)的水分(fè(✒)n )摄入，避免(miǎn )中暑。还可以选择室内活动，减少(👏)户外(🈴)活动时间。在饮(📰)食方(fāng )面，可以多吃清凉、富(fù )含水分(😦)的食(🗳)物，如西(🗣)(xī(🏥) )瓜、黄瓜等。还可以(❗)选择去海边或山区等地(dì )避暑(shǔ )度假，享受清凉的海(🐴)风或(🐝)山间(jiān )的凉爽(shuǎng )。

不仅仅在(♉)电影中(🕜)如此(cǐ )，在日常生活(huó )中也是(🕜)如(🌒)此。”